Unser Gehirn ist auf eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen angewiesen. Fehlen bestimmte Nährstoffe über längere Zeit, kann sich das nicht nur körperlich, sondern auch psychisch bemerkbar machen.
Ein bekanntes Beispiel ist Vitamin D. Es spielt eine Rolle bei der Regulation von Botenstoffen im Gehirn, die unsere Stimmung beeinflussen. Ein Mangel kann sich unter anderem durch Antriebslosigkeit, innere Unruhe oder eine gedrückte Stimmung äußern. Ähnliches gilt auch für andere Nährstoffe wie Magnesium, B-Vitamine oder Eisen.
Wenn über einen längeren Zeitraum ein diffuses Unwohlsein, Erschöpfung oder Stimmungsschwankungen auftreten, kann eine Nährstoffanalyse über das Blut sinnvoll sein. Sie schafft Klarheit darüber, ob ein Mangel vorliegt und ermöglicht eine gezielte, individuelle Unterstützung.
