Verstehen, was dein Körper wirklich braucht
Gesundheit lässt sich nicht „erraten“.
Bevor Training, Ernährung oder Regeneration ihre Wirkung entfalten können, ist es entscheidend zu wissen, wie dein Körper aktuell aufgestellt ist.
Bei Individuell Power bildet deshalb die Analyse den Ausgangspunkt jeder Begleitung.
Wir erfassen objektive Daten zu Körperzusammensetzung, Haltung und Stressbelastung – als Grundlage für individuelle, sinnvolle Empfehlungen.
So unterscheiden wir uns bewusst von Training ohne Wissen:
Keine pauschalen Programme, keine Vermutungen, kein „mehr hilft mehr“, sondern gezielte Maßnahmen auf Basis deines Körpers und deiner Lebensphase.
Die Analysen schaffen Klarheit, Sicherheit und Transparenz – und machen Fortschritte messbar.
Bioimpedanzanalyse (BIA)
Die Bioimpedanzanalyse zeigt, wie sich Muskelmasse, Fettanteil, Körperwasser und Stoffwechsel in deinem Körper verteilen.
Sie liefert eine fundierte Grundlage für Trainings- und Ernährungsempfehlungen – weit über das hinaus, was eine Waage leisten kann.
Haltungsanalyse & Dysbalancen
Unsere Haltungsanalyse macht sichtbar, wie dein Körper im Alltag steht und sich bewegt.
Sie zeigt muskuläre Dysbalancen, Fehlhaltungen und Belastungsmuster – wichtige Hinweise für gezieltes Training und Beschwerdeprävention.
Stoffwechselanalyse über Atemgas
Die Stoffwechselanalyse zeigt, wie dein Körper Energie gewinnt und nutzt. Sie gibt Aufschluss darüber, ob dein Körper eher Fett oder Kohlenhydrate verbrennt und wie flexibel dein Stoffwechsel arbeitet.
So lassen sich Training und Ernährung gezielt anpassen – für mehr Energie im Alltag.
Stress- & VNS-Analyse
Die Analyse des vegetativen Nervensystems (VNS) gibt Aufschluss über Stressbelastung, Regenerationsfähigkeit und Erholungszustand.
Sie hilft dabei, Training und Regeneration sinnvoll zu steuern – besonders bei Erschöpfung, Schlafproblemen oder hoher Alltagsbelastung.
Der Komplettcheck für dich
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