Individuell Nutri
Deine Ernährung. Dein Körper. Dein Weg.
Individuell Nutri ist dein persönliches Ernährungsprogramm – abgestimmt auf deinen Körper, deinen Alltag und deine Ziele.
Nicht mit starren Regeln, sondern mit Verständnis, Wissen und nachhaltigen Strategien.
Alle Programme sind flexibel verlängerbar.
Während der Programmlaufzeit erhältst du die Studio-Mitgliedschaft 20 % vergünstigt sowie Rabatte auf Zusatzleistungen.
Individuell Nutri – Basis
Dein Einstieg in eine bewusste Ernährung
Laufzeit: 1 Monat
Inhalte:
- Anamnese & Zielklärung
- Auswertung eines geführten Ernährungstagebuchs (3–7 Tage)
- Körperzusammensetzungsanalyse (BIA)
- Grundlagenschulung Ernährung
- Individueller Ernährungsplan für 1 Woche
- Support & Rückfragen während der Laufzeit
Geeignet für dich, wenn du:
- Klarheit über dein aktuelles Essverhalten möchtest
- erste gezielte Veränderungen umsetzen willst
- einen strukturierten Einstieg suchst
Individuell Nutri – Plus
Mehr Struktur. Mehr Wissen. Mehr Veränderung.
Laufzeit: 2 Monate
Inhalte:
- Anamnese & konkrete Zielsetzung
- Körperanalyse vorher / nachher
- Ernährungsplan für 4 Wochen
inkl. Anpassungen im Verlauf - Einkaufshilfe & Orientierung
- Wissensvermittlung:
- Makronährstoffe
- Portionsgrößen
- Essverhalten & Alltag
- Laufender Support
Geeignet für dich, wenn du:
- dein Essverhalten nachhaltig verändern willst
- mehr Sicherheit & Wissen suchst
- konkrete Ziele verfolgst (z. B. Gewichtsveränderung, Leistungsfähigkeit)
Individuell Nutri – Premium
Ganzheitliche Ernährungsbetreuung auf höchstem Niveau
Laufzeit: 3 Monate
Inhalte:
- Ganzheitliche Anamnese
(Ernährung, Lifestyle, Stress, Schlaf) - Körperanalyse
- Einbindung vorhandener Laborwerte (falls vorhanden)
- Laufende individuelle Anpassungen
- Wöchentliche Sitzungen (45 Minuten)
- zusätzliche Feedbacktermine
- Vertiefung:
- Mikronährstoffe
- Darmgesundheit
- Hormone
- Meal-Prep-Guides
- Einkaufs- & Kochstrategien
- App-Tracking mit persönlicher Auswertung
- Bewegungs- & Stressmanagement-Empfehlungen
- Priorisierter Support
(E-Mail / Messenger / Telefon)
Geeignet für dich, wenn du:
- eine ganzheitliche Betreuung möchtest
- komplexe Themen angehen willst
- maximale Begleitung & Individualität suchst
Was passt zu dir?
Laufzeit 1 Monate
249 € je Monat
Verlängerung je Monat für 199 €
Laufzeit 2 Monate
239 € je Monat
Verlängerung je Monat für 179 €
Laufzeit 3 Monate
359 € je Monat
Verlängerung je Monat für 299 €
Ernährung ist mehr als ein Plan.
Sie ist ein Zusammenspiel aus Wissen, Verhalten und deinem Leben.
Vereinbare jetzt dein persönliches Beratungsgespräch
und finde heraus, welches Individuell-Nutri-Programm zu dir passt.