Wer darf IHHT nicht anwenden oder nur nach ärztlicher Rücksprache
🚫 Absolute Kontraindikationen für IHHT (nicht durchführen)
IHHT sollte nicht angewendet werden bei:
- Akuten Infektionen / Fieber
- Schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. instabile Angina pectoris, frischer Herzinfarkt)
- Schwere Herzrhythmusstörungen
- Schwere Lungenerkrankungen (z. B. fortgeschrittene COPD, respiratorische Insuffizienz)
- Unkontrollierter Bluthochdruck
- Akute Thrombose oder Embolie
- Schwere Durchblutungsstörungen
- Schwere neurologische Erkrankungen (z. B. frischer Schlaganfall)
- Epilepsie (unbehandelt / instabil)
- Schwangerschaft
- Schwere Anämie (Blutarmut)
- Akute psychische Krisen / Panikstörungen mit Atemproblematik
⚠️ Relative Kontraindikationen (nur nach Abklärung / Anpassung)
IHHT kann möglich sein, aber nur mit Vorsicht:
- Leichter bis moderater Bluthochdruck
- Diabetes mellitus
- Leichte bis moderate Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Asthma bronchiale
- Chronische Lungenerkrankungen (mild)
- schwere Erschöpfungszustände / Burnout
- Schlafstörungen
- Migräne
- Stoffwechselerkrankungen
- Medikamenteneinnahme (z. B. Betablocker)
- Sehr niedrige Belastbarkeit / untrainierter Zustand
- Alter (je nach Gesamtzustand)