Dein Ziel ist mein Ziel.
Personal Training bedeutet bei Individuell Power:
individuelle Begleitung, klare Struktur und Training, das sich an deinem Körper orientiert – nicht an Trends.
Mehr als nur Training – genau für dich
Personal Training richtet sich an Menschen, die ihr individuelles Tagesziel in den Mittelpunkt stellen möchten.
Jede Einheit orientiert sich an deinem aktuellen Anliegen, deinem Körper und deiner Tagesform.
Im Fokus stehen gezielte Interventionen – zum Beispiel zur Stabilisierung, zur Vorbeugung von Schmerzen oder zur Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft.
Die Übungen werden individuell ausgewählt, präzise angeleitet und an deine momentanen Bedürfnisse angepasst.
Personal Training bietet dir damit flexible, persönliche Unterstützung, wenn du punktuell Orientierung, Sicherheit und fachliche Begleitung suchst.
Wie läuft eine Einheit ab?
Deine Vorbereitung
Unsere Vorbereitung
Durchführung
Abschluss & Regeneration
Fortschritt & Dokumentation
Personal Training – Preise & Optionen
65 € je Trainingseinheit
625 € für 10 Trainingseinheiten
Programm
Individuell Strength ist ein mindestens dreimonatiges Trainingsprogramm, das exakt auf dich, deinen Körper und deine Ziele zugeschnitten wird.
Je nach Wunsch begleite ich dich bei bis zu drei Trainingseinheiten pro Woche – an Maschinen, mit EMS, Freihanteln oder im funktionellen Training.
Ob Gewichtsabnahme, Muskelaufbau, Mobilität oder Stabilität: Wir kümmern uns gezielt um dein Anliegen.
Regelmäßige Analysen machen deinen Fortschritt sichtbar und sorgen für Motivation.
Regenerative Maßnahmen können auf Wunsch sinnvoll integriert werden.